Buah Pisang, Salah Satu Buah Surga Dalam Al Quran

Pisang dengan lakban sebagai karya seni ini telah terjual seharga Milyaran rupiah.

Buah pisang, siapa yang tidak tahu buah yang satu ini? Mustahil sekali rasanya kalau sampai ada yang tidak tahu dengan buah ini. 

Buah ini memang sudah familiar dengan kita. Selain rasanya yang terbilang ada manis-manisnya kalau sudah matang, buah ini tergolong buah yang cukup mengenyangkan juga sebagai sarana pengganti makanan berkabohidrat tinggi. Seringkali kita menganggap buah ini remeh karena begitu mudah untuk mendapatkannya dan harganya pun juga sangat terjangkau untuk semua lapisan masyarakat. 

Namun tahukah kita bahwa makan buah pisang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, berkat kandungan gizi yang melimpah di dalamnya dan selain itu tahukah kita bahwa ternyata di dalam Al Qur'an ada salah satu surat yang menyebutkan tentang buah pisang ini?

Penyebutan buah pisang dalam Al Qur'an terdapat dalam surat Al Waqi'ah ayat 29 yang memiliki arti "Dan pohon pisang yang (buahnya) bersusun-susun". Bersama dengan buah kurma, anggur, zaitun, delima, tin, dan labu, Allah SWT sendiri yang berfirman dan menyebut buah-buah diatas dalam kitab suci Al Qur'an yang tentu saja penyebutan tersebut pastilah mengandung sebuah rahasia tersendiri yang istimewa dan pantaslah buah-buahan tersebut disebut sebagai Buah-Buahan dari Surga.

Buah pisang memiliki berbagai macam jenis dan bentuk. Rata-rata rasanya manis kalau sudah matang dan bertekstur lembut. Tidak heran bila buah ini menjadi kesukaan banyak orang. Bahkan kalau jaman dahulu, jaman mbah-mbah kita, anak bayi biasanya malah dikasih makanan tambahan pisang yang dilembutkan. 

Dan sekarang Caksis sudah kumpulkan beberapa manfaat makan buah pisang yang luar biasa dan berharap setelah mengetahui manfaat tersebut, yang sebelumnya tidak suka makan buah pisang berubah menjadi suka. Dan tentunya Caksis pula berharap agar buah pisang menjadi bagian dari pola makan sehat Anda.

Sumber Energi yang Cepat
Pisang mengandung karbohidrat alami, terutama dalam bentuk gula seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang dapat memberikan energi cepat bagi tubuh. Ini membuat pisang menjadi pilihan yang baik sebagai camilan sebelum atau setelah berolahraga.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Pisang kaya akan serat, terutama pektin, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Meningkatkan Kesehatan Jantung
Pisang mengandung kalium dalam jumlah yang sangat tinggi, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengatur tekanan darah, serta mendukung fungsi jantung yang sehat. Konsumsi kalium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Pisang mengandung tryptophan, suatu zat yang membantu tubuh memproduksi serotonin, hormon yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres. Kandungan vitamin B6 dalam pisang juga berperan dalam mendukung produksi neurotransmiter yang mengatur suasana hati.

Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan kalium dalam pisang juga penting untuk menjaga fungsi ginjal. Kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang sangat penting bagi kesehatan ginjal.

Menjaga Kesehatan Tulang
Pisang mengandung beberapa mineral penting seperti magnesium yang mendukung kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Pisang kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem imun dan melawan infeksi. Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen untuk menjaga kesehatan kulit.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun pisang mengandung kalori, kandungan serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu mengontrol nafsu makan. Pisang juga rendah lemak, yang membuatnya menjadi camilan yang sehat untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan magnesium dalam pisang juga dapat membantu tubuh rileks dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, tryptophan dalam pisang dapat membantu tubuh untuk memproduksi melatonin, hormon yang berperan dalam siklus tidur.

Mencegah Kram Otot
Pisang dikenal sebagai makanan yang dapat membantu mencegah kram otot, terutama saat berolahraga. Hal ini karena kandungan kalium yang tinggi dapat membantu mengatur fungsi otot dan mencegah kram yang disebabkan oleh ketidakseimbangan elektrolit.

Dengan kandungan kalium, serat, vitamin, dan mineral yang melimpah, pisang adalah camilan alami yang tidak hanya enak, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Oleh karena itu, jangan ragu untuk menambahkan pisang ke dalam menu harian Anda. Baik untuk sarapan, camilan, atau tambahan dalam smoothie, pisang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda.

Jangan lupa, meskipun pisang sangat sehat, konsumsi buah ini sebaiknya seimbang dengan asupan makanan bergizi lainnya agar tubuh mendapatkan manfaat maksimal dari setiap jenis makanan.

Posting Komentar

Lebih baru Lebih lama
Youtube Channel Image
Caksis.com Jangan lupa Subscribe ya ke channel Youtube Caksis NgeVlog
Subscribe